Pilates-Barre-Sports

Pilates-Barre-Sports ist ein Training an der Ballettstange, welches nach den Pilates-Prinzipien durchgeführt wird und eine effektive Fettverbrennung garantiert. Das isometrische Stangen-Training stärkt und formt die Muskulatur zugleich. Beine-, Po- und Hüften stehen dabei im Fokus, auch Bauch- und Rückenmuskeln werden trainiert. Das Stangen-Training arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht und wird im Stehen, Sitzen und Knien durchgeführt.

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